Arbeitnehmer*innen-Tagung 2024 in Tuttlingen

Stress, Überlastung und Konflikte am Arbeitsplatz können die Gesundheit und das Wohlbefinden von Arbeitnehmern beeinträchtigen. Psychische Belastungen wie Angstzustände, Depressionen oder Burnout sind mögliche Folgen. Mit diesen Themen beschäftigten sich 27 Teilnehmende bei der diesjährigen Tagung für Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer von Betriebsseelsorge und DGB Region Südbaden Anfang November im Hotel Seltenbacher Hof in Tuttlingen. Gemeinsam haben die Teilnehmenden Stressfaktoren erarbeitet. Angefangen bei Lärm, Personalmangel, wirtschaftliche Lage, Doppelbelastung, Konflikte und Überstunden bis zu Termindruck und fehlender Qualifikation wurden viele Stressoren genannt. Wobei jeder ein anderes Stresslevel hat und auf die verschiedenen Stressoren unterschiedlich reagiert. 

Von Monika Beck bekamen die Teilnehmenden eine kleine Einführung in das Thema Mindfulness-Based Stress Reduction, verbunden mit kleinen Achtsamkeitsübungen. MBSR ist ein Programm zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Frau Beck ist Mitglied im Verband der Achtsamkeitslehrenden. 

In einer Gruppenarbeit haben die Teilnehmenden unter anderem diese Antworten auf die Frage: Wie kann ich mit Stress und Belastungen umgehen? gefunden: Die Arbeit nicht mit nach Hause nehmen, hinsitzen und durchschnaufen, um Hilfe bitten und annehmen und nicht resignieren, sondern akzeptieren. Die Teilnehmenden waren sich einig, dass es eine gelungene Arbeitnehmertagung war und konnten versehen mit einem "Notfallplan" den Heimweg antreten.