Frauentag der Caritas Mitarbeiterinnen Biberach-Saulgau

"Auf dem Weg sein - Meine Resilienz stärken"
unter diesem Thema gestaltete die Betriebsseelsorge Biberach zusammen mit der MAV-Vorsitzenden Bettina Oswald am 20. Oktober einen Frauentag im Kloster Bonlanden.
Gestartet wurde um 9.30 Uhr mit einem Anfangsimpuls in der Bergkapelle in Erolzheim. Jede Frau wählte eines, der in der Kapelle ausgelegten Bilde aus, das ihre momentane Situation am besten ausdrückt. Zu Zweit machten sie sich dann auf den Weg ins Kloster Bonlanden, um sich unterwegs anhand des Bildes auszutauschen.

Auf dem Weg sein

BS BiberachF

Beim Rundweg rund ums Kloster wurde die Resilienz mit BODY 2 BRAIN CCM nach Dr. Claudia Croos-Müller gestärkt. Die Methode beruht auf der Erkenntnis, dass durch bestimmte willentliche Körperhaltungen und Körpertätigkeiten Einfluss auf die emotionale Stimmung genommen wird. Die Übungen sind leicht in den Alltag integrierbar. Durch regelmäßiges Training findet eine Affektregulierung und Affektstabilisierung statt.

Zum Abschluss hat jede Frau nochmals ihre Lieblingsübung gemacht!

BS Biberach

Auf der homepage können Sie sich über die BODY 2 BRAIN CCM Methode weiter informieren. Es gibt auch eine App mit Übungen, die man kostenlos herunterladen kann sowie sehr empfehlenswerte Bücher und ein therapeutisches Kartenset.

Homepage von Dr. Claudia Croos-Müller